Klassifikation

Nachtschattengewächs

Inhaltsstoffe

  • Solanin scheint die Zellkraftwerke (Mitochondrien) zu schädigen

Alkaloide schädigen den Zellverband in der Darmwand und führen so zum leaky gut.

Verzehrempfehlung

  • Kartoffeln sollten nur bei guter Verdauung in Maßen verzehrt werden.
  • Immer gut schälen (Das meiste Gift befindet sich unter der Schale)
  • In reichlich Wasser kochen (um die Alkaoide zu lösen)
  • Optimal: Dampfkochtof (hierbei lassen sich sogar die Lektine neutralisieren)
  • Frühkartoffeln, Kartoffeln mit Trieben, Druckstellen oder Frostschäden produzieren mehr Solanin und sollten deshalb nicht verzehrt werden.