1. Juli 2025

Synonyme

Vitamin B5, Pantothensäure

Merkmale

Resonanzpunkt Ohr: Ma45

 

Aufgaben im Stoffwechsel

    • , einem wichtigen Neurotransmitter, sowie am Abbau von Fettsäuren, Kohlenhydraten und Alkohol beteiligt. 
       
  • Es trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und unterstützt die normale geistige Leistung. 

am Abbau von Fettsäuren, und 

am Abbau von Fettsäuren, Kohlenhydraten und Alkohol beteiligt

am Abbau von Fettsäuren, Kohlenhydraten und Alkohol beteiligt

am Abbau von Fettsäuren, Kohlenhydraten und Alkohol beteiligt

Vit.B5-Mangelsymptome

  • Müdigkeit
  • Magenschmerzen
  • Muskelschmerzen
  • Unwohlsein
  • Parästhesien der Füße

Pantothensäure-Quellen

  • Steinpilze, Champignons
  • Innereien (Leber, Niere)
  • Eigelb
  • Vollkornprodukte
  • Hülsenfrüchte
  • Erdnüsse
  • Fleisch und Fisch
  • Gemüse (Brokkoli)
  • Obst (Melone, Bananen) 

Indikation zur Substitution

  • zur Wundheilung