Eigenschaften überwindet die Blut-Hirn-Schranke Wirkungen hemmt die Glycogen-Synthase-Kinase-3 (GSK-3) → Stabilisierung der stimmung, Reduktion von Oxidativem Streß im Gehirn stimuliert Serotoninbildung aus Tryptophan erhöht Dopaminfreisetzung im Nucleus
Synonyme Vitamin B5, Pantothensäure Merkmale Resonanzpunkt Ohr: Ma45 Aufgaben im Stoffwechsel an der Bildung von Acetylcholin beteiligt , einem wichtigen Neurotransmitter, sowie am Abbau von Fettsäuren,
Wirkungen – Vitamin-A-Quellen Karotten 100g (ca. 1-2 Stück): 1,7 mg Vitamin A + 8,5 mg Beta-Carotin
Wirkungen Cofaktor der Monoaminoxidasen Kupfermangel Symptome eines Kupfermangels – Risiken eines Kupfermangels – Bedarf Tagesbedarf laut DGE: Männer tgl., Frauen tgl. Substitution Indikationen zur Substitution – Dosierung
täglicher Bedarf eines gesunden Erwachsenen: 3,5g Merkmale – Wirkungen unterstützt die Funktion von Insulinrezeptoren und die Signalübertragung des Insulins in die Zellen → besseres Ansprechen der Zelle
täglicher Bedarf eines gesunden Erwachsenen: 3,5g Merkmale häufigstes intrazelluläres Kation Wirkungen thiazidartig natriuretisch Einfluß auf den Blutdruck Je 1g Kaliumaufnahme sinkt der Blutdruck um ca. 1 mmHg.
täglicher Bedarf eines gesunden Erwachsenen: 3,5g Merkmale häufigstes intrazelluläres Kation Wirkungen thiazidartig natriuretisch Einfluß auf den Blutdruck Je 1g Kaliumaufnahme sinkt der Blutdruck um ca. 1 mmHg.
Sammelbegriff für Nikotinsäure und Nicotinamid. Frühere Bezeichnung: Vitamin B3 Wirkungen appetitanregend Vit.B1-Quellen Lamm, Hähnchen, Fisch
Wirkungen appetitanregend leicht harntreibend (diuretisch) Vit.B1-Quellen Schweinfleisch
Wirkungen hemmt das Eindringen von Rhinoviren in die Schleimhäute …durch Störung der Virus-Rezeptor-Funktion zentraler Bestandteil des Insulinmoleküls stabilisiert die Struktur des Pro-Insulins, das als Zinkkristall in den