körpereigenes Hormon
lipophil (fettlöslich)
Produktionsort: Epiphyse (Zirbeldrüse); Zirkadiane Rhythmik, Höhepunkt der Ausschüttung ca. 22:00 Uhr
- Anregung des Schlafes, Verkürzung der Einschlafzeit
- Melatonin ist das wirksamste körpereigene Antioxidans
- Neuroprotektion
- Stärkung der Blut-Hirn-Schranke
- Verkürzung der Einschlafzeit
- Steuerung der Gesamtschlafdauer
- Steuerung der Schlafqualität
- Verbesserung der Wachheit am Tag
- Gewichtsabnahme
- Zellregeneration
- Melatonin ist das wirksamste körpereigene Antioxidans
- schützt Gehirnzellen vor Beta-Amyloid
- bindet Schwermetalle und schwächt deren Schadwirkung ab
- wandelt Cholesterin in Galle um
- verbessert die Beweglichkeit von Gallensteinen
- beugt der Hochregulierung der Zytokinproduktion vor
- wichtiges Antioxidans in der Netzhaut
Akkordeon Inhalt
zusammen mit Prolaktin
- beugt so Sodbrennen u. Ösophagitis vor